Word een Phoenix: Bereik een Gezondere en Actievere Levensstijl
Wil je streven naar een gezondere en actievere levensstijl? Overweeg dan om deel te nemen aan ons uitgebreide programma. We werken samen met jou om de stappen te identificeren die je kunt zetten om je gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Met kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kom je steeds dichter bij je doel.
We beginnen met het belang van een gezond ontbijt, wat wetenschappelijk is bewezen als de beste manier om je dag goed te beginnen. En we laten je zien hoe je dit snel, eenvoudig en smakelijk kunt doen. Ben je benieuwd? We leggen graag uit hoe.
Regelmatig kun je gratis deelnemen aan onze 10-daagse Fit Marathons. Gedurende 10 dagen krijg je recepten en proberen we samen in kleine groepen geweldige resultaten te behalen (zowel in gewicht als centimeters). Afhankelijk van je inzet, de frequentie van deelname en je sportactiviteiten, kunnen deze resultaten verrassend zijn. Werken in kleine groepen betekent dat je gelijkgestemde mensen ontmoet met vergelijkbare doelen, waarbij je elkaar kunt motiveren. Je krijgt ook extra tips en trucs en hebt de mogelijkheid om vragen te stellen. Samen kom je verder.
Op woensdag kun je deelnemen aan onze wekelijkse informatie- en opvolgingsbijeenkomst, waar we een volledige lichaamsscan* uitvoeren en je tips en trucs geven om je doelen sneller te bereiken.
- De lichaamsscan is een speciale weegschaal die meer meet dan alleen je gewicht. Met behulp van de lichaamsscan kun je de evolutie van je BMI, lichaamsvet, spiermassa, spierkwaliteit, botmassa, visceraal vet, BMR en lichaamswater volgen. Als je bijvoorbeeld wilt afvallen, is het belangrijk om verder te kijken dan alleen het gewicht. Je gewicht kan hetzelfde blijven terwijl je vet verliest en spieren opbouwt. Alleen het gewicht in de gaten houden geeft geen realistisch beeld, daarom gaan wij verder en gebruiken we de lichaamsscan en houden we de centimeters in de gaten.
Als aanvulling kun je deelnemen aan onze sportuitdagingen met korting. Dinsdag, donderdag en zaterdag zijn vaste dagen waarop je kunt deelnemen (zie de sectie Sportuitdagingen). Bovendien bieden we regelmatig extra bewegingsmogelijkheden aan, zoals wandelingen, online oefeningen, en meer.
Ben je klaar om te beginnen? Word een Phoenix en zeg ja tegen jezelf en je nieuwe start. Als je het nu niet doet, wanneer dan wel?
Neem contact met ons op of kom langs op woensdag en ervaar de sfeer van mensen die allemaal om dezelfde reden samenkomen: de betere versie van zichzelf worden!