Become a Phoenix:
Wil je gaan voor gezonder én actiever, dan stap je in bij ons volledig concept. Samen met jou bekijken we welke stappen je kan zetten naar een gezondere en actievere levensstijl en welke doelen jij zou willen bereiken. Mits kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kom je telkens dichter bij uw doel.

We starten alvast met gezond ontbijten, wetenschappelijk is dit al vaker bewezen: de belangrijkste stap om uw dag goed te beginnen. En dit kan op een snelle, eenvoudige en lekkere manier. Al benieuwd? Wij leggen je graag uit hoe je dit kan doen. 

Regelmatig kan je gratis deelnemen aan onze 10-daagse Fit Marathons. Hier krijg je voor 10 dagen recepten en proberen we in kleine groepen mooie resultaten te boeken (kg en cm). Afhankelijk van uw eigen inzet, de keren je deelneemt en of je sport, kunnen dit verbazende resultaten worden. Door in kleine groepjes te werken, zit je met gelijkgestemde mensen die hetzelfde doel hebben en kan je elkaar motiveren. Ook krijg je zo nog extra tips en tricks en kan je altijd direct de vragen stellen waar je mee zit. Samen kom je verder. 

Op woensdag kan je deelnemen aan ons wekelijkse info- en opvolgingsmoment, hier nemen we een volledige bodyscan* en geven we tips en tricks om je doelen sneller te bereiken. 

* de bodyscan is een speciale weegschaal die meer meet dan enkel gewicht. Aan de hand van de bodyscan kan je uw evolutie volgen van uw BMI, lichaamsvet, spiermassa, spierkwaliteit, botmassa, visceraal vet, BMR en lichaamswater. Indien uw doel bijvoorbeeld afvallen is, is het belangrijk om verder te kijken dan enkel gewicht. Uw gewicht kan hetzelfde blijven terwijl je toch vet bent verloren maar hier spieren voor in de plaats hebt gekregen. Enkel uw gewicht in het oog houden geeft dus geen realistisch beeld, daarom gaan wij verder en gebruiken we de bodyscan en houden we de centimeters in het oog. 

Aanvullend kan u met korting deelnemen aan onze sportuitdagingen. Dinsdag, donderdag en zaterdag zijn de vaste dagen waarop je kan deelnemen (zie rubriek sportuitdagingen). Daarnaast bieden we regelmatig nog extra beweging aan (wandelingen, online oefeningen, etc.) 

Ook zin om erin te vliegen? Become a Phoenix en zeg ja tegen jezelf en tegen je nieuwe start. Als je het nu niet doet, wanneer dan wel? 

Neem contact met ons op of kom langs op woensdag en voel zelf de sfeer van mensen die allemaal met dezelfde reden komen, de betere versie van jezelf worden! 

Sport Events

Sport events worden niet langer door Sildacoaching georganiseerd maar wel door onze partner Feitelijke vereniging V-S-N.

Alle verdere info kan je dan ook via deze site verkrijgen.